Merhabalaaarr.

Bugün size beslenerek cildimizi nasıl güzelleştiririz onun  için bir kaç öneride bulunacağım. Beslenme şekli cildi sanıldığından çok çok daha fazla etkiler. Çok fazla gözlerinizi de beyninizi de yormadan konuya gireyim 🙂

– CEVİZ

2014101421312_ceviz

Ceviz cildin elastikiyetini artırarak cilde doğal bir güzellik kazandırır. Her gün ara öğünlerinizde 2 ya da 3 adet tüketerek cildinizi dinç tutabilirsiniz. Tabi bunu alışkanlık haline getirmelisiniz 🙂

– ÇİLEK

çilek_401938

Çileğin beyazlatıcı özelliğini hiç duydunuz mu ? Ezilip dişlere diş fırçası yardımıyla uygulandığında, meyvenin asidik içeriği renk farklılığını ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve dişleriniz bu sayede olduğundan daha beyaz bir görünüme sahip olur. Fakat bu uygulama yapıldıktan sonra ağzınızı soda ile çalkalamayı unutmayın.

– DOMATES

tomatoessd71

Ne de güzel görünüyor dimi ? İtiraf etmeliyim ki ben bir domates aşığıyım. Özellikle domates olmadan yapılan kahvaltıyı kahvaltıdan saymam ben. O domates olacak arkadaş ! Sizin de bu düşünceye sahip olmanız için şöyle bir faydasından bahsedeyim. Domates C vitamini açısından oldukça güçlü bir sebzedir ve cildin kolajen üretimini destekleyerek toparlanmasına yardımcı olur. Aynı zamanda kan dolaşımını da hızlandırır. O zaman ne diyoruz ‘ Domatessiz sofraya HAYIR ! ‘ 🙂

– DULAVRATOTU

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

İsmi bi o kadar kendi kadar garip olan bu bitki yüzyıllardır iyileştirici etkisiyle bilinir. Belki bi çoğunuz ismini bile duymamıştır. Ama benim babam aktar olduğundan bunların neredeyse içinde büyüdüm 🙂 Dulavrat otu yüksek oranda kalsiyum, potasyum ve magnezyum içeriyor. Akne ve sindirim sorunsallarının önüne geçmekte birebir. İster yemeğini yapın ister bitki çayı formunda tüketin. Doğru aktarlara o zaman 🙂

– KAHVE

21

Şimdi sıra geldi ayakları şımartmaya… Kahvenin yoğun kafein etkisinden yararlanarak ayaklarınıza peeling olarak kullanabilirsiniz. Kurumuş tabanlarınıza anında yumuşaklık verecektir. Kahve granürlerini, mısır unu, deniz tuzu ve jojoba yağı ile karıştırarak balm elde edin ve bu balm ile ayaklarınıza masaj yapın.

– LİMON

limon-limon

Belki bunu çoğunuz biliyorsunuzdur ama ben yine de bilmeyenler için de paylaşmak istedim 🙂 Doğradığınız limon dilimlerini 300 ml su ile birlikte kaynatın, soğumasını bekleyin. Ardından temiz bir sprey kutusunun içine boşaltın. Doğal saç spreyiniz hazır 🙂

– SU

alkali-su

Bundan her zaman bahsedeceğim ve zaman zaman sizde sıkılacaksınız belki ama bu alışkanlığı size kazandıracağım bol bol SU İÇİN ! Güzel bir cildin en önemli maddesi sudur. Hem de en ucuz güzellik 🙂 Su içerek vücudunuzdaki toksinleri uzaklaştırabilirsiniz bu da cildi güzelleştirmeye çokça yeter. Aynı zamanda vücudun stresle başedebilmesi için bolca suya ihtiyacı vardır. Günde en az 8 bardak tüketmelisiniz. Fakat spor yapıyorsanız daha fazla tüketmelisiniz.

– ZEYTİNYAĞI

2

Yoksa sizin hala yemek haricinde ekstradan bir zeytinyağınız yok mu ? O zaman hemen markete ! İnanılmaz bir makyaj çıkarıcıdır en doğalından. Çivi çiviyi söker mantığından geliyor sanırım, yağı yağ söker. Temiz bir makyaj temizleme pedi size yardımcı olacaktır 🙂

 

Üşenmeden bunları alışkanlık haline getirin. Bakım kremlerine tonlarca para vermenize engel olacaktır en azından. Kremlere harcayacağınız paralarla gardırobunuza yeni kıyafetler ekleyebilirsiniz mesela 😉